Надали са много хората, които ще кажат, че работата на пълно работно време от понеделник до петък не ги уморява в даден момент. Но нови изследвания сочат, че умората може да е по-сериозна, отколкото считаме…

Международен екип от учени обяви резултатите от изследване, обхванало 6500 души в Австралия – 3000 мъже и 3500 жени -, сочещо, че при хората над 40-годишна възраст работата над 25 часа седмично води до измеримо понижение на паметта и интелекта. Любопитно – по-малкото работа от 25 часа седмично, също може да има подобен ефект, но по-слабо изразен.

Хората, участвали в изследването, са преминали различни тестове в три категории – памет, четене и възприятие. Когато работната им седмица е била в рамките на 25-30 часа, резултатите и на мъжете и на жените над 40 са били най-добри. Увеличаването на часовете над това число и при двете групи води до постепенно влошаване на резултатите от тестовете. Намаляването под 25 часа – също, но в този случай спадът в познавателните възможности е по-слаб.

Учените са на мнение, че твърде многото часове работа водят до подобен негативен ефект главно поради 2 причини – стрес и недоспиване.

При стрес се отделят специфични хормони, които могат да доведат до намаляване на познавателните способности и дори до загубата на неврони в мозъка. Недостатъчното количество сън има подобни ефекти.

Може би повече държави трябва да се поучат от опита на Швеция, където постепенно се преминава към 6-часов работен ден…

Източник: www.abc.net.au